Afin d'obtenir des résultats rapides, il est nécessaire de combiner des activités de haute intensité avec des exercices musculaires.

Les poignées d'amour sur les hanches peuvent être à l'origine du teint de la peau. Ces petites bosses appartiennent à la famille des graisses sous-cutanées, qui sont stockées après une alimentation déséquilibrée et/ou un mode de vie sédentaire. Ce phénomène assez courant touche aussi bien les hommes que les femmes. Par conséquent, personne n'est à l'abri, même si ces messieurs sont les plus vulnérables.

En raison de la crise sanitaire, les sports ont été perturbés. Néanmoins, l'exercice est essentiel pour notre équilibre et notre bonheur. Même si le club est fermé, nous pouvons pratiquer dans d'autres lieux, comme à la maison. Nous allons voir ensemble quelques astuces pour commencer à faire du bon exercice à la maison !